Распорядок дня
Зимний спортивный лагерь по дзюдо и самбо - это отличная возможность для детей и подростков провести время с пользой и интересом.
В течение нескольких дней участники смогут улучшить свои навыки в этих двух боевых искусствах, а также научиться новым приемам и техникам. Кроме того, лагерь предоставляет возможность для занятий физической подготовкой, что поможет улучшить общее здоровье и физическую форму. Все тренировки будут проводиться опытными тренерами, которые помогут каждому участнику достичь максимальных результатов.
Также в программе лагеря предусмотрены различные развлечения и игры, которые помогут сделать времяпрепровождение еще более интересным и запоминающим.
Даты проведения зимних тренировочных сборов с 3 января по 10 января.
| 6:30 - 6:50 | ПОДЪЕМ | |
| 7:00 - 7:50 | ЗАРЯДКА | |
| 8:00 - 9:00 | ЗАВТРАК | |
| 10:00 - 12:25 | ТРЕНИРОВКА | |
| 12:30 - 13:30 | ОБЕД | |
| 14:00 - 16:00 | ДНЕВНОЙ СОН | |
| 16:15 - 17:00 | ПОЛДНИК | |
| 17:00 - 18:50 | ТРЕНИРОВКА | |
| 19:00 - 20:00 | УЖИН | |
| 20:00 - 21:50 | ДОСУГ | |
| 22:00 | ОТБОЙ |
РАСПОРЯДОК ДНЯ
| 6:30 - 6:50 | ПОДЪЕМ | |
| 7:00 - 7:50 | ЗАРЯДКА | |
| 8:00 - 9:00 | ЗАВТРАК | |
| 10:00 - 12:25 | ТРЕНИРОВКА | |
| 12:30 - 13:30 | ОБЕД | |
| 14:00 - 16:00 | ДНЕВНОЙ СОН | |
| 16:15 - 17:00 | ПОЛДНИК | |
| 17:00 - 18:50 | ТРЕНИРОВКА | |
| 19:00 - 20:00 | УЖИН | |
| 20:00 - 21:50 | ДОСУГ | |
| 22:00 | ОТБОЙ |